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TOMAR UN VASO DE AGUA EN AYUNAS.

Los beneficios que puedes obtener al tomar agua al despertarte es principalmente hidratarte, ya que has pasado al menos 8 horas de tu día sin hidratar tu cuerpo, sabiendo que al no estar bien hidratados no llega suficiente oxígeno a nuestro cerebro ni a nuestros diferentes órganos para un óptimo funcionamiento; además de eso al tomar agua por las mañana ya sea agua tibia natural o con el jugo de un limón estamos ayudando también a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas que se han acumulado, de esta forma estamos absorbiendo mejor los nutrientes, el agua y los minerales, aunado a eso podremos lucir una piel más limpia, hidratada y radiante.

NOTA: El mantenerte bien hidratado requiere mínimo tomar 1.5 lts de agua durante el día (dependiendo de tus actividades, chécalo con tu medico)

vaso de aua